之前在台灣都只有減肥期間才上健身房， 最多持續一兩個月而已。 現在把運動當成是"生活的一部分"， 兩天去一次健身房運動， 漸漸的， 不需要花錢給人推脂， 大腿後側內側的橘皮也能減少很多， 而且身體更健康了！ 有些粉絲私訊我， 問我去健身房都做什麼器材， 其實我也正在摸索當中， 以前都只練下半身， 現在上身也開始鍛鍊。 很多器材且交替著做， 有些名稱我也不太瞭解， 有點難解答你們， 呵呵⋯給我一點時間， 等我有心得後會慢慢跟大家分享的！ Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: 林梵耘 Naomi About author not provided Mom to Mia 63324 followers 61637 likes View all posts